“s Mimi u 4” - Tema: Tjelesna inteligencija kroz pokret

U ovoj zanimljivoj i inspirativnoj epizodi podcasta „S Mimi u 4“ istražujemo tjelesnu (fizičku) inteligenciju — onu tihu, duboku mudrost koja ne dolazi iz uma, već iz tijela i pokreta. Što se događa kad prestanemo razmišljati o tijelu i počnemo ga slušati iznutra? Kako nas somatski pokret - svjesno kretanje koje počinje iznutra — može naučiti da se vratimo sebi, drugima i životu koji teče kroz nas?

Tri perspektive svjesnog pokreta: Qi Gong, Movement Medicine i Tango Qi Gong — pokret koji stvara energiju

🔸 Jelena Aćanski, učiteljica Qi Gonga i mindfulnessa, vodi nas u svijet unutarnje stabilnosti i mira. Kroz praksu koja ne troši, nego stvara energiju, Jelena pokazuje kako se fizičko i mentalno mogu uskladiti u smirenom, svjesnom pokretu. Movement Medicine — autentičan izraz tijela

🔸 Kaya T. Šertić, integrativno tjelesno orijentirana psihoterapeutkinja i voditeljica Movement Medicine prakse, govori o slobodnom pokretu kao alatu za izražavanje emocija, intuicije i unutarnjeg impulsa. Kroz ples otvara prostor spontanosti i autentičnosti — trenutka kada muzika pleše nas, a ne obrnuto. Tango — prisutnost u dodiru

🔸 Darko Dožić, politolog i suosnivač Tango Naturals pokreta, govori o tangu kao meditaciji u dvoje — gdje se kroz ritam, dodir i povjerenje susreću dvije energije koje kroz ples postaju jedno. Darko dijeli kako ga je tango naučio slušanju, otpuštanju kontrole i stvaranju sigurnog prostora u kontaktu. Svaki od gostiju govori iz osobnog iskustva — o tome što ih je njihova praksa naučila, kako ih je promijenila i koje benefite donosi u svakodnevni život. Tri različite prakse, a jedan zajednički zaključak:

👉 Tijelo zna. Samo ga trebaš poslušati. Na kraju epizode, gosti kroz tri pristupa — uzemljenje, energizaciju i slobodan pokret — vode zajedničku somatsku vježbu koja te poziva da osjetiš, ne razmišljaš.

Ovo je epizoda za sve koji žele osjetiti više životnosti, prisutnosti i povjerenja u vlastito tijelo.